Tomar café ajuda a controlar a fome – Projeto 1000 dicas

Tomar café da manhã reduz seu apetite e acelera seu metabolismo que resulta na queima de calorias e ajuda na determinação do seu compromisso diário de alimentar-se de modo saudável.

Mesmo que pela manhã você não sinta vontade de comer nada, esforce-se. E Lembre-se o importante é não pular as refeições e fazer um lanche de 3 em 3 horas.

Você costuma sair de casa sem comer nada? Comente!!!

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