Não assalte a geladeira a noite – Projeto 1000 dicas

Durante a noite evite assaltar a geladeira. E caso isso esteja ocorrendo, provavelmente é porque durante o dia você não está se alimentando adequadamente.

Comer corretamente nas refeições e lanches durante o dia todo estabiliza o apetite e evita desejos incontroláveis por comida à noite.

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